很多宝宝在初期都有奶睡的习惯，当断奶之后哄睡觉就成为了一个棘手的事情，宝宝断奶后因为剥夺了以前的睡觉习惯，会造成宝宝很大的不适，所以宝宝会出现断奶后睡觉难的问题。当然有的妈妈可能试过用强势的态度哄宝宝睡觉，但是结果肯定不尽人意；那么宝宝断奶后怎么哄睡觉？既然是断奶肯定不可能在反复奶睡，接下来为大家介绍几个宝宝断奶后科学哄睡的有效方法。

宝宝断奶后怎么哄睡觉

1.安抚奶嘴

首先对于刚刚断奶的宝宝来说，一时间要习惯嘴里不含着东西睡觉实在是太难了。所以妈妈可以在宝宝睡前情绪极为不安的时候，让宝宝含着安抚奶嘴，这样宝宝可以找回一点熟悉的安全感；不至于整夜哭闹，还影响睡眠质量。当然安抚奶嘴最好选择剪裁和材质接近母乳乳头的，而且在宝宝进入睡眠状态后，轻轻取掉奶嘴，避免宝宝呼吸不顺畅。

2.不拍不摇

断奶后宝宝入睡最忌讳在怀里拍睡、摇睡，这样会加剧宝宝的不安情绪，这也是很多妈妈哄睡的误区。其实断奶后哄睡可以将宝宝自己置于小床上，轻轻抚摸宝宝的后背和宝宝轻轻的说话，等待宝宝平静下来，有了睡意，自然就很容易入睡。断奶后哄睡最要紧的是注重平静，不拍不摇。

3.音乐辅助

有的时候宝宝断奶后无法入睡还会哭闹，此时妈妈可以放一些轻柔的睡眠音乐来吸引宝宝的注意力。这样宝宝会把需要奶睡的注意力转移到音乐上来，从而达到让宝宝安静下来的目的，这样才有助于宝宝入睡。当宝宝停止哭闹后，将宝宝放在床上等待宝宝自然入睡。

4.睡眠环境

睡眠环境在很大程度上也会决定着宝宝的入睡，本身宝宝断奶后就很难入睡，如果再加上环境比较吵、光线又比较明亮，可想而知宝宝会更难入睡。所以在哄睡的时候，一定要保证环境安静，而且将室内的光线调暗，可以只保留一个床头灯。在安静、昏暗的环境下，宝宝更容易激发睡意，这时候妈妈尽量不要和宝宝互动，可以在床边让宝宝感觉到存在，但不要进行互动，避免宝宝精神受到刺激变兴奋。